b.plinmomの記事一覧( 3 )

妊娠中-体重-逆子
逆子になると、リスク回避から帝王切開を選ぶ産婦人科が多いようです。帝王切開は、術後の壮絶な痛みが待っています。その痛みは、陣痛を超えると言われます。リスクを避けることも踏まえて、できれば普通分娩で出産を迎えたいですね。逆子はいつまでなら治るのでしょうか?ママの寝る向きも影響しているのでしょうか? 逆子になる原因 妊娠2...
葉酸サプリ-飲むタイミング
妊娠中に葉酸を摂取すると赤ちゃんの為に良いと聞いたことはありますか?我が家の場合は幸運にも、両親が実家で作っている無農薬の野菜をもらうことができたので、ほぼ天然の葉酸を取ることで無事出産を乗り切ることができました。 手っ取り早く効率的に取れるのは、他の栄養素も一緒に摂取できる「葉酸サプリ」です。葉酸サプリは、飲むタイミ...
葉酸サプリ-サプリメント-効果
妊娠を経験された方、または妊娠を希望している方は「葉酸」の重要性について詳しい方が多いのではないでしょうか。妊娠中は葉酸の摂取量が多く必要になるため、自然の食材から摂取するのが難しくなるかもしれません。 そんな時、葉酸サプリで手軽に栄養補給できれば嬉しいですね。こちらでは、妊娠に関連付けながら葉酸サプリの効果について4...
妊娠中-ストレス
妊娠中は何かとストレスが溜まりやすいですね。悪阻(つわり)があるとなおさらです。そんな時に無理は禁物です。お腹の胎児、赤ちゃんの精神状態に影響を及ぼしかねません。 赤ちゃんの為に、仕事も家事も一旦立ち止まって心身ともに静養されてみてはいかがでしょうか? こちらでは、大きく分けて3つの妊娠中におけるストレス発散方法を3つ...
シミ-消す
早い人は20代からお肌に出てくるという「シミ」。私もつい先日、口元の左下あたりに汚れが付いてるなぁと思ったら、なんとシミができていてとてもショックを受けました。目立つ場所にできてしまうとお顔の印象ががらりと変わってしまいます。 でも、慌てないでください。できてしまったシミを消すための方法、こちらでは化粧品に的を絞ってご...
ほうれい線-無くす
数年前、美魔女ブームが到来したように、40歳50歳過ぎても若々しく見える女性が増えてきました。お顔の印象が違ってくる理由はいくつか考えられますが、ほうれい線のケアをしているかどうかということは大きいのではないでしょうか。 ほうれい線が薄くなれば、見た目年齢が10歳以上も若々しく見えるかもしれません。今回の記事では、頬の...
食事と水で体質改善!アレルギーや便秘など4つの効果
最近、身体の不調が目立って出てきたという方はいらっしゃいますか?当然のことながら、人の身体はその人が摂取したものから作られています。もしかすると、食生活を見直すだけで体質が改善されるかもしれません。 今回は「和食」と「水」の重要性を、それらを摂取した際に得られる4つの効果も織り交ぜながらご紹介していきたいと思います。 ...
full-breast-feeding-diet
出産を経験すると激太りしてしまうというイメージをお持ちの方は、一定数いらっしゃるのではないでしょうか?そんなママさんに朗報です。完全母乳を続けるだけでダイエットが成功できるかもしれません。筆者の子育て体験談も織り交ぜながら、完全母乳ダイエットをご紹介いたします。 授乳で痩せるメカニズムとは? 個人差はあるものの、授乳す...
食費など家計の節約術お役立ち4選!
小さなお子さまがいらっしゃるご家庭では、お子さまの将来の為に貯蓄を増やしておきたい、とお考えの方も多いのではないでしょうか?貯蓄を増やすために今できることは、現在の家計の見直しです。家計の節約術の中で、今回は食費の節約術を中心に、余分なものを買ってしまう衝動を防ぐ方法を4つご提案します。 1.スーパーに行く回数を減らす...
enzyme-diet
「酵素」という言葉を最近よく耳にするという方もいらっしゃるのではないでしょうか?酵素は生の野菜や、発酵食品に多く含まれており、摂取することで消化を促進してくれる働きを持ちます。ママの痩身に一役買うだけでなく、育ち盛りの子供のために栄養も取ることができる酵素について学んでいきましょう。 酵素の効果 酵素が多く含まれている...