美容( 3 )

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砂糖断ちの効果 砂糖をやめたらどんな効果があるのか見てみましょう。 みるみる痩せる みるみる美肌になる みるみる料理が上手になる みるみる健康になる 本当に、みるみるです。苦しい運動や減量より効果があります。それでは、もう少し詳しく見てみましょう。 みるみる痩せる 理屈も理論もいりません。毎日余分に摂取していた砂糖をや...
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みんな大好き、甘い砂糖!だけどご存知ですか?砂糖って悪魔なんです。百害あって一利なし。太るから?イエ、そんな単純な話ではありません。 実は、洋食と比べて和食って砂糖を沢山使っているんです。肉じゃがに照り焼きなど、甘辛~い!その上「甘いものは別腹!」って、スイーツまで!要するに日本人って、びっくりするくらいお砂糖が好き。...
ストレスは肌に大敵!アロマオイルのリラックス効果で美肌に
女性は毎日忙しいです。家事に育児に仕事に、最近のアラフォー世代はそれに加えて介護をしている人も多いといいます。20代、30代の人たちも、未婚、既婚に関わらず、忙しい人が多いですよね。 そのような生活ではストレスもたまりがち。日々抱えるストレスを、対処していかないと、肌や表情に表れ、最後は健康までもダメにしてしまいます。...
オーガニック-日焼け止め-おすすめ
暑い夏が始まると、途端に気になるのが日焼け。だけど、日焼け止めが苦手な人も多いと思います。どうしたって、肌に負担がかかっている感じが否めません。そこで、おすすめしたいのが、オーガニックな日焼け止め。ストレスフリーな日焼け止めで、快適な夏を過ごしましょう。 そもそもオーガニックって何? オーガニックとは有機栽培を指し、無...
表情筋を鍛えるトレーニングでほうれい線と垂れ予防
年々気になるお肌のたるみ、、、。ほうれい線に二重顎、張りのない頬。引力には逆らえないけれど、何とか逆らって引き上げたい!エステ?マッサージ?美容器具?最も有効的な方法は何でしょうか。 それはズバリ「筋トレ」。お顔にだって筋肉はあるのです。それが表情筋。表情筋を鍛えると代謝も上がりお肌はさらに若々しくなるのです。それでは...
毛穴に詰まった角栓を除去する方法
角栓。それは、ぬるっとしてドロっとした得体の知れない物体。顔の毛穴の目立つ場所、例えば鼻頭から出てきたりしますよね。初めて見たときは、その気持ち悪さにビックリして、がむしゃらに除去を試みたものです。 角栓の正体って、いったいなんなのでしょうね?角栓を除去しようと試みるたびにブツブツの毛穴まで気になる!ああ、近くで見たく...
ハーブティーの美容効果!夏におすすめのハーブ5選
暑い夏がやってきました!暑い夏は飲み物がかかせません。毎日ポットに入れて、通勤や通学で愛飲している人も多いことでしょう。 夏だからこそ、ここはハーブティーを飲んで、デトックスと美肌づくりをしませんか?夏におすすめのハーブティーをお伝えします! ハーブティーが体に良い理由は?カフェインフリーと様々な効果 ハーブティーとい...
女性の頭皮ケア!美容師が教える正しい実践方法5つのポイント
頭皮は皮脂腺や汗腺の数が多く、とても汚れやすい部分です。シャンプーなどで皮脂などの汚れをきちんと落とさないと、皮脂が酸化されて過酸化脂質になり、頭皮を刺激して、フケやかゆみの原因になります。 また、それをそのまま放置すると、細菌が繁殖して嫌な匂いを発生させます。きれいな髪のためには、まずは健康できれいな頭皮が大切です。...
美容師おすすめ!市販シャンプーのランキング3選
ヘアケアの中で一番大事なのは、絶対シャンプーです。これがきちんと出来ていないと、トリートメントをしても綺麗な髪でいるのは難しいです。逆にきちんと出来ていれば、それだけできれいな髪を維持しやすくなります。その為にも、シャンプー剤の選び方って大事ですよね。今は市販のものがたくさんあって迷ってしまいそうですが、自分の髪に合っ...
美容師のおすすめトリートメント!髪の毛がサラサラになるランキング
サラサラつやつやの長い髪は、女の子の憧れですよね。せっかくかわいく着飾っても、髪の毛がパサパサだとすごく残念な感じに見えてしまいます。逆に、たいしてオシャレしているわけではないのにきれいな髪を見ると、とても素敵に見えます。 私の美容院のお客様で、 「髪の毛は自分をふちどる大事な額縁」 と言われた方がいましたが、確かにそ...