もぉ、いつまで?赤ちゃんの寝ぐずり…ひどい時の3つの対処法

もぉ、いつまで?赤ちゃんの寝ぐずり…ひどい時の3つの対処法

赤ちゃんの寝ぐずりっていつまで続くの?眠くて泣いているのは分かっているんだけど…。抱っこでゆらゆらしても、おっぱいあげても寝ないんです。乳児を育てているママ、こんな経験1度はありませんか?今回は赤ちゃんの寝ぐずりがひどい時の対処法を書いていきたいと思います。

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赤ちゃんの寝ぐずりっていつまで続くの?

  • 赤ちゃんの寝ぐずりっていつまで続くんだろう?
  • 勝手に寝るようになってくれるのはいつなんだろう?

乳児を育てているママなら1度は思ったことあると思います。私も何度もあります。そろそろ眠くなる時間だなってママは分かっているのですが、上手く眠りにつけないのか、抱っこしてもトントンしても、おっぱいあげても寝ない。それどころか火がついたようにギャンギャン泣いちゃう。

最初は「上手く眠れないんだよね。ママが寝かせてあげるからね。」なんて言いながら対応してあげるも、ギャンギャン泣き続けられると、「もう〜。いい加減寝てよ!」って思ってしまうものだと思います。

こういう気持ちになってしまうのはダメなママじゃないですよ。誰でも我が子に色々あの手この手を尽くしても、眠ってくれなければイライラしてしまうものです。当たり前の感情なので、ママは気落ちしないでくださいね。

うちの長男は、新生児の頃から昼夜逆転していて、寝るのもとても下手でした。泣いて泣いてどうしようもなくて、私も初めての育児。泣いてる息子につられて涙が出てくることもありました。

寝ぐずりが無くなったなと感じるようになったのは卒乳してからですね。卒乳する前は眠りが浅いのか、2〜3時間ごとにおっぱいが近くにあるのか探していて、ウニャウニャ起きたり、そのまま眠りにつけなくてギャンギャン泣き出したりしてました。

それが卒乳してからは眠りが深くなったのか、夜も起きなくなったんです。しっかり睡眠を取れるようになった息子。日中の機嫌も良くなり、沢山遊んで、沢山食べて、しっかり睡眠をとる。いいリズムが出来たと思います。

日中しっかり遊ぶようになったので、疲れているのかお昼寝もすんなり寝るようになりました。2歳すぎた今では、眠たくなると「ママ、僕眠い」と言うようになって、入眠の時に必要なタオルを持ってコロコロ転がりながら眠ってしまうことも。

眠くて眠くて、「寝かせてくれ!」という赤ちゃん期から比べると、成長したなと思うと共に、やはり卒乳が大きなきっかけだったなと思います。

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寝ぐずりがひどい時の私の3つの対処法

赤ちゃんが泣いて泣いてどうしようもない時、それに真正面から向き合うとほとほと疲れてしまうママ。いつになったら泣き止んでくれるんだろうと思ってしまいますよね。私が泣きやまない息子に試してみて効果があった3つの対処法をお伝えします。

1. 部屋を変える

「もしかしたら寝ぐずりの原因って暑いのかな?」と思い、泣いてるけど思い切ってベランダに出てみたんです。そしたらヒンヤリした空気にちょっと驚きつつも泣き止んで少しキョロキョロ。私も外の空気を吸って、落ち着けて2人で少しのんびりしてました。

そしてまた寝かせようとしたらコロっと寝てくれたんです。もし暗い部屋にいたら、思い切って明るい部屋に移動して1度しっかり起こしてみるのも効果的。ママも赤ちゃんも気分転換になって、案外その後コロっと寝てくれるかも。

2. 思い切って遊ばせる

「もしかしてまだ眠くないのかも?」って事はありませんか?意外と寝かせなきゃって思っているのはママの方で、赤ちゃんはまだ寝たくなくて泣いているのかも。

そう思って、寝かせるのを1度諦めて一緒にとことん付き合って遊びました。ママが疲れちゃっていたら、横になって遊んでいるのを眺めているだけでも良いと思います。

3. 泣かせておく

これは心傷むママも多いかもしれませんが、私は何してもダメな時は泣かせていました。泣くのは赤ちゃんの仕事と割り切って。ただ、泣きたいだけかもしれない。

具合が悪いとかでなければ、「肺が強くなる」など前向きに捉えて、少し泣かせておくと良いかもしれませんよ。泣き顔を見れるのも赤ちゃん期ならでは。泣いてる顔をたまには眺めてみてくださいね。

以上の3つが私がやってみて効果があった対処法でした。

毎回毎回同じではなく、育児は手探りで試行錯誤していくものです。頑張って「こうしなきゃいけない」と思うのではなく、

  • たまにはこんな日もあるか
  • 少し泣いててね、すぐ抱っこするからね

と、たまには自分優先にする日もあって良いと思います。寝ぐずりに直面するママはとても大変なので、パパに任せたりしてうまく付き合っていってくださいね。

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