帝王切開の術後の痛みはいつまで?シャワーや運動は?

帝王切開の術後の痛みはいつまで?シャワーや運動は?

色々な理由で、出産が帝王切開になってしまう場合があると思います。私は2人とも帝王切開で出産しました。帝王切開の術後について、痛みがいつまで続くのかとか、シャワーや運動はいつからしていいのかなど、不安に思っている人も多いと思います。

そんな人たちの不安を、今回の記事で少しでも取り除けたらいいなと思います。

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帝王切開翌日の痛みの強さ

正直に伝えた方がいいと思うので書きますが、お腹を切ってますのでとても痛いです。でも、病院でもなるべく早く動いた方がいいと言われるので、私は翌日には歩きました。ということは、痛みに比較的強い人なら、頑張れば翌日には歩けるぐらいということですね。

痛いのが苦手な人は、翌日は動けないと思います。かわいい我が子の為の痛みです。本当に大変ですが頑張りましょう。

帝王切開の入院

入院期間は病院によって違うと思いますが、およそ10日程だと思います。当日は厳しいと思いますが、翌日かその次の日あたりから母子同室とかになる病院が多いと思います。

まだまだ傷は痛むので、正直赤ちゃんのお世話は大変ですが、やっぱり可愛いですよ。

帝王切開の後のシャワー

これは正直病院ごとにかなり差があるようですよ。私の時は3日後ぐらいには傷に防水テープを貼って入りました。聞くところによると、5日で入れたという病院もありますし、3日でシャンプーだけは美容室みたいにしてもらえたけど、後は体を拭くだけだった病院などもあるようです。

3日を基準にしている病院は多いようなので、みんなが少し動ける様になってくる頃が帝王切開の術後3日くらいなのでしょう。でも、さっぱりして気持ちいいですが、傷が痛むのでなかなか大変です。しゃがんだり、起き上がったり、体を倒したりと、すべての動作がまだきついので、無理だけはしないようにした方がいいと思います。

帝王切開の傷

私は聞かれなかったので選べませんでしたが、お腹を縦に切るか横に切るかでその後がいろいろ変わってきます。縦に切った方が痛くないらしいですが、縦の傷は目立ちます。横に切った方が痛いようです。

でも、下着で隠れるくらいの位置なので、後では目立ちにくいです。退院も横に切った方が早い場合もあります。

それから、傷跡は保湿がとても大事です。保湿をしっかりしないと、傷跡がケロイド状に残りやすいみたいです。いくら出産の為でも、体に傷を付けるのは勇気のいることです。選べる様でしたら、慎重に選んで下さい。

帝王切開後の日常生活

退院する頃も、まだ傷は全然痛みます。正直日常生活もまともに出来ないと思っていた方がいいと思います。まず完全に普通には歩けないですから、買い物、炊事、洗濯、掃除・・・、全てきちんとこなすなんて無理だと思います。

しばらくは、赤ちゃんのお世話以外のことは誰かにお願いする方がいいかもしれません。この段階で無理をしても、何もいいことはありません。普通に歩けるようになるのも人それぞれなので、日常生活を普通に送れるようになる時期も人によって大きな差があります。私は退院後2~3日で少しづつゆっくり家事をしていきました。

でも、大変な人は出産後3週間~1ヶ月ほどはゆっくりさせてもらってもいいのではないでしょうか?目安は1ヶ月検診だと思いますよ。

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帝王切開後の運動

2~3ヶ月ぐらいは病院で止められると思います。お腹の表面だけではなく、子宮も切っているので、それぐらいは激しい運動はやめた方がいいと先生に言われることが多いようですね。

ただ、赤ちゃんを連れてお散歩したり、軽めのストレッチをしたり、階段を少し上り下りしたり。日常生活の延長で軽めの運動だったら出来ますので、そういう事から始めてみるのはいかがでしょうか?ただ、やっぱりお腹を切っているんですよね。だから、運動の目的が気分転換なのか、ダイエットなのかいろいろあるとは思いますが、本当に無理だけはしない方がいいと思います。

妊娠前にやっていたような、本当に激しいスポーツをされたいなら、1回病院で確認するのが大事になてくるのではと思います。体が完全に妊娠前の状態に戻るのは1年ぐらいかかるんだそうですよ。

加えて、慣れない育児で体はかなり疲れています。自分と赤ちゃんの体を第1に考えるなら、病院の診察を受けてから再開されることをお勧めします。

帝王切開後の次の妊娠

私は2人とも帝王切開での出産ですが、実は2人目を普通に出産しようとしてました。ただ、子宮の傷口が薄くなってしまっていて、子宮破裂の心配があるから早めに切って出そうと言われてしまい、結局帝王切開になりました。

1人目の時は本当に安静にしていたし、お腹の表面の傷もすごくきれいです。でも、子宮は2人目の妊娠で負担がかかっていたんですね。見た目は全然大丈夫でも、子宮の傷はそうではなかったことが、私には衝撃的でした。

お腹の中は見えないです。でも確かに切っています。無理は出来ませんね。シャワーや運動など、帝王切開後も早く普通に始めたい気持ちはとてもよく分かります。でも体が1番大事です。

くれぐれも無理せず、先生の指示に従っていただけるといいなと思います。大丈夫です。私たちの体は、きちんと元に戻ろうとしてくれていますから。

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