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妊娠中期の胎動が少ない・弱いと言われ不安に…頻度はどのくらいが正常?

妊娠中期の胎動が少ない・弱いと言われ不安に…頻度はどのくらいが正常?

妊娠中期は腹の中の赤ちゃんの胎動をお母さんも少しずつ感じるようになると思います。7ヶ月頃になると赤ちゃんの胎動は活発になってきます。初めて胎動に気づいたときは、嬉しくて愛おしくてたまらないものですね。

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だんだん胎動にもなれてくると頻度が少ない日もあったり、弱い日もあったりで不安になっていませんか?私も中期が終わる頃までは、胎動に関して色々と悩んでいました。そんな自身の体験も交えながら、胎動についてお話ししたいと思います。

胎動を感じられるのはいつから?

胎動を感じはじめる時期は個人差がありますが、早ければ5ヶ月頃から感じられ、6ヶ月頃にはほとんどのお母さんが感じているようです。妊娠前から太っている場合は胎動に気づきにくいことがあります。

初産婦は胎動の始まりが遅いというのは、経験がないので胎動に気づいていないことが多いからだそうです。

私も大体6ヶ月頃だったのですが、最初は小さく「ポコポコッ」動いていて、お腹の調子が悪いのかもしれないと勘違いしていました。何回か続くようになってから、やっとこれが胎動だということに気づいたのです。

どんな動きが胎動?

分かりやすいのはキックで、「ボコッ」とした強い動きを感じます。私が「今の動きはキックだ」とわかったのは、妊娠後期になってからです。

赤ちゃんが手足を伸ばしたときは「ぐにゅぐにゅ」と広がるような動きらしいのですが、気づかないうちにやっていたのか、これはあまり感じることができませんでした。しゃっくりの「ピクッピクッ」とした動きや、おしっこをするときの「ブルブルッ」とした動きは、8ヶ月頃にようやくはっきりとわかってきました。

もっと早くにこのような動きを実感しているお母さんは多いと思います。私の場合、妊娠中期の間はなんとなく動いているという認識でしかなかったので、動いているのであれば心配する必要はないと思います。

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胎動の頻度はどれぐらいが正常?

赤ちゃんはお腹の中で、寝たり起きたりを大体20分サイクルで繰り返しています。お母さんが胎動を感じるとき、赤ちゃんは起きていて活発に動きます。赤ちゃんの健康状態を胎動でチェックする方法に、「胎動カウント」というものがあります。

10回の胎動を感じるまでに何分かかるかを計り、毎日正確にチェックすることによって死産を未然に防げる場合があります。10回動くまでの平均は、赤ちゃんが起きている間の20分ぐらいだそうです。

実はこの「胎動カウント」、私が最初に、胎動が少ないと不安になったきっかけでもあります。娘の場合は1日に何度か胎動があれば良い方だったので、20分に10回もカウントできたことがなかったです。ネットで調べると「10分もかからなかった」という人が多くて、「私の赤ちゃん元気無いのかな」と落ち込んだこともありました。

産婦人科で相談すると、「胎動カウント」は普段からよく動いている赤ちゃんが、元気がなくなっていないかチェックするためで、もともと胎動が少なめの我が子には、このチェック方法が当てはまらなかっただけ、ということでした。

胎動以外に赤ちゃんの状態を確認する方法

胎動が少なくても、ドップラーを使えば、赤ちゃんの心音をしっかりと聴けるので安心できます。心配性の私は、もともと妊娠が分かった時から、毎日毎日元気に育っているか不安で仕方なかったので、結構早い段階でドップラーの購入を決めました。

私の周りでドップラーを使っている人は少なく、妊娠中以外使わないのにもったいないかなとも思いましたが、胎動が少なくて不安を感じているときにも役に立ってくれたので、買ってよかったです。赤ちゃんが心配で、次の検診までのあいだ不安でいっぱいだという人は、購入を検討してみてはいかがでしょうか。

妊娠中期は胎動が弱くてもまだ大丈夫?

中期は不安で悩んでいた私ですが、後期になると痛いぐらい強い胎動も時々感じるようになりました。とはいえ、平均より回数も少ないのは変わりなかったですが、中期よりは頻度も増えていました。

胎動のピークは8ヶ月だと言われているので、中期の胎動にこだわり過ぎず気長に待ってみましょう。動かないなりにペースも掴めてくるので、あまりに動かないと感じた場合は受診が必要だと思いますが、のんびりでも動いているのなら、それがその子のペースなのかもしれません。

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まとめ

小さな赤ちゃんにもそれぞれ個性があります。我が子の場合は、お腹の中でのんびりしすぎたのか、歩き始めるころには、力が強くてやんちゃな女の子になっていました。

胎動が強かった赤ちゃんが、急に動かなくなると危険サインの可能性もありますが、もともと胎動が少なかったり、弱かったりする赤ちゃんもいるので、あまり心配し過ぎなくても大丈夫です。この子はのんびりした子なんだと思って、成長を見守りましょう。どうしても不安なときや異常を感じるというときは1人で悩まず産婦人科を受診してくださいね。

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