妊娠中や産後は旦那にイライラしやすい時期!3つの対処法

妊娠中や産後は旦那にイライラしやすい時期!3つの対処法

今現在妊娠中または産後のママさん、旦那さんにイライラする事ってありませんか?

  • 「話すだけでイライラしてくる」
  • 「夫婦の時より喧嘩が圧倒的に増えた」

なんていうのはよくある話。

今回は妊娠中から産後に旦那にイライラしてしまうこと、どういう風に対処したらイライラが減っていくのかをお伝えしていきたいと思います。

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妊娠中や産後は旦那にイライラしやすい時期

妊娠中や産後は旦那にどうしてもイライラしてしまう時期だと思います。これは私もそうでした。いえ、今も現在進行中かもしれませんね。

夫婦の時は仲が良かったのに、妊娠してからはなぜかイライラして、そして喧嘩になってしまう…。これはなぜなのでしょうか?

それはきっと、女性である私たちが早くもお母さんになっているからなんでしょうね。もちろん、妊娠するとホルモンバランスが変わってしまうので、その影響で意味もなくイライラしてしまうこともあると思います。

でも、一番はお母さんになることのほうが、お父さんになるよりも早いんですよね。女性はお腹の中で10ヶ月間、我が子を育てますよね。この時点でもう気持ちはしっかり母親になっているんです。

そして、旦那は生まれてきた我が子と対面してから、一緒に我が子を育てながら父親になっていく。この10ヶ月間の差は大きいんです。きっと。だから、まだまだ父性が芽生えていない旦那にイラ立ってしまうんですよね。

イライラの対処法3つ

何が理由なのか分からないけど、イライラしてしまう。

でも、ずっとイライラしていても雰囲気も悪くなるし、楽しくないですよね。せっかく可愛い我が子が誕生して、これから一緒に育児をしていく2人なんですから。

旦那側にも考えてる事はきっとあるでしょう。イライラしてしまう時の対処法を教えたいと思います。

1. 旦那にしてほしいことを明確に伝える

これは私の夫にも言われました。お父さん1年生、正直何をして良いのか分からないそうです。

お母さん側の「やってほしいことを察してやってよ!」は通用しないみたいです。もし、旦那側が考えて行動したとして、それが嫁側が求めてないことだとすると…

「今、それやるの!?」

とまた怒られるから、嫌なのだとか。なので、

  • 「○○してほしい。」
  • 「この後はこうしてくれると助かる」

などと明確に伝えると、旦那側も動きやすくなるそうです。

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2. 夫婦で会話を沢山する

これも大切な事ですよね。嫁側の思いを分かってくれなかったり、モヤモヤした気持ちを溜め込んでいると、どうしてもイライラしてしまいます。

夫婦で会話をする事ってとても大切。

  • 「疲れた」
  • 「全然泣き止まなくて大変だったの」

などと自分の思いを素直に口に出して伝える。これだけでもイライラは軽減されます。

そして、旦那側は疲れたと言っている嫁の気持ちを汲み取って、

  • 「何かできる事ある?」
  • 「子供見てるから、お風呂にゆっくり入っておいで」

と言えたら、それだけで奥さんは喜ぶんじゃないでしょうか。

  • 夫婦お互いで理解し合う。
  • 何でも話せる関係になる。

これにズレが生じると溝が出来てしまい、イライラに発展してしまう気がします。

3. リフレッシュをする

これも大切な事だと思います。育児は母親だけがするものではありませんよね。母親が中心になることではありますが、母親がイライラしていたら子供にも伝わってしまいます。

疲れたなと思ったら、思い切って旦那にお願いする事も必要。1時間でも2時間でも良いので、1人の時間をもらって下さいね。ボーッとするだけでも良いリフレッシュになると思いますよ。

「私から離れると泣いちゃうから…」と心配になるお母さんが大半だと思います。ですが、お父さんと2人の時間も大切ですよ。

泣いて泣いて大変だったら、普段の育児の大変さをもっと理解してくれるかもしれない。穏やかに過ごせていたら、お父さんとしての自信が付くかもしれないですよね。なかなか旦那に甘えることが難しいかもしれませんが、思い切って言ってみてくださいね。

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出来なくて当たり前

我が子が生まれてからは旦那も嫁も初めての事ばかりで、戸惑うことや喧嘩になること、沢山出てくると思います。でも、それは当たり前なんですよね。お父さんとお母さんになって1年生なんですから。

出来なくて当たり前なんです。分からなくても仕方ないんです。育児はその家庭ごとによってやり方があり、マニュアルがある訳ではありません。

試行錯誤しながら、夫婦としての関係、お父さんお母さんとしての関係を作り上げていくものだなと思います。私も1人目が生まれた時は喧嘩ばかりでしたが、2人目が生まれると旦那もある程度学んでいるので、喧嘩は圧倒的に減りました。

それでも、小さな喧嘩は多々あります。でも、その都度ちゃんと思いをぶつけて、お互いを理解し合って同じ方向を向くことが大事だなぁと日々実感しています。

妊娠中や産後はどうしてもイライラすることも多く、大変なことも沢山あると思いますが、家族の絆が深まる良いきっかけと思って頑張ってくださいね。

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